Qigong auf dem Bühl
Fortlaufendes Kursangebot
Dienstags 18.00 bis 19.15 Uhr
Qigong sind langsame, fließende und weiche Körperbewegungen, abgestimmt auf den Atemrhythmus und begleitet mit der Konzentration auf die Körperbewegung und des daraus resultierenden Körperempfindens. Daher kann man auch sagen, „Qigong ist Meditation in Bewegung.“
Aus chinesischer Sicht bewirkt Qigong, dass der Qi-Fluss in Bewegung gebracht wird, Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte angeregt werden. Das Immunsystem wird gestärkt und der Blutdruck wird ausgeglichen. Das Zusammenspiel der Organe wird verbessert und optimiert. Die Konzentration wird verbessert und Körper und Seele kommen in Einklang.
Nach neueren westlichen Erkenntnissen wirkt Qigong gut auf das Bindegewebe, so dass die Bewegungsmöglichkeit des Körpers, sowie die Trittsicherheit gestärt wird.
Zudem soll Qigong zu einer Verlangsamung von Demenz führen.
Qigong ist für Menschen in jedem Alter möglich.
Es finden fortlaufend 10 Wochenkurse statt.
Kursgebühren: € 100,00 (für Vereinsmitglieder € 80,00) 10 x 75 Minuten.
Nähere Informationen erteilt: Wolfgang Jahn Tel. mobil: 0179 -2419763
Neue Kurse ab 2024
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primör von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Kostenloses Schnuppertraining Pilates Mittwoch, 24.01.2024 um 18 Uhr und am Freitag, 26.01.2024 um 19 Uhr. Der kostenpflichtige Kurs Pilates beginnt dann ab Mittwoch 07.02.2024 um 18 Uhr und Freitag 09.02.2024 um 19 Uhr.
AROHA - Body Mind Soul - ist ein effektives Ganzkörpertraining im 3/4 Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zur inneren Ausgeglichenheit. Die Elemente sind mal spannungsvoll, mal entspannend, setzen Energien frei und bereiten der Seele Wohlbefinden. Kostenloses Schnuppertraining AROHA Freitag, 26.01.2024 um 18 Uhr. Der kostenpflichtige Kurs AROHA beginnt dann ab Freitag 09.02.2024 um 18 Uhr.
Drums Alive ist ein völlig neuer Trend im Groupfitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrythmus. Es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung, Stress wird abgebaut. Kostenloses Schnuppertraining am Mittwoch 24.01.2024 um 19.15 Uhr. Der kostenpflichtige Kurs Drums Alive beginnt dann am Mittwoch 07.02.2024 um 19.15 Uhr.
Pro Kurs fallen 55 Euro für 10 Einheiten à 60 Minuten. Mitglieder und Ehepartner bezahlen 45 Euro für 10 Einheiten à 60 Minuten je Kurs. Alle Kuse finden in den Vereinsräumen in Brucken statt. Auf Ihre Anfrage bzw. Anmeldung freut sich Frau Silvia Hohler-Siegel (Pilatestrainerin, AROHA-Instruktor, Drums Alive Instruktor) Telefon 01636393907 oder Email
Ihre Feier in unseren Vereinsräumen
TVU Schal 12 € in der Geschäftsstelle erhältlich
